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贴子主题:艾滋病病毒感染者应如何克服心理应激反应
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长安某
积分:48
发表于:2016-12-29

 
  已年过不惑的王某是一名的中年知识分子,有着外人看来令人羡慕的家庭背景,勤奋的工作也使他事业有成。然而长期在外出差的工作性质使他有了移情别恋的条件,一两次偷尝禁果之后,他的私生活越发放纵和不检点起来。最终,在一次偶然的血检中发现他感染了艾滋病病毒。开始他完全无法接受这个结果,认为别人那么多次的寻花问柳都平安无事,而这最倒霉的凭什么就应是他。尽管他故乡的卫生部门已经三次为他做出了HIV阳性的诊断,他还是不远千里地来到北京,就是为了再一次证实自己是否真的感染了艾滋病。在一个多月的时间里,他又在北京不同的医院做了三次HIV确证检测,结果都是阳性。但他仍不肯承认这已确定的事实,带着一丝侥幸的心理,固执地等待着下一次检测结果。身上的积蓄花光了,就在火车站和立交桥下过夜。



  在电话里我听到了他那近乎于绝望地沙哑声音,他既对自己以前不负责任的行为表示悔恨,又一相情愿地幻想着他可能没有感染,以上的结果不过是检验误差。面对话筒我良久无语,不知道如何回答,告诉他应该面对已感染的现实,恐怕他会因失去最后一丝希望而精神崩溃,支持他再做无益的检测,又无法面对自己的职业良心。



  类似于王某的这种表现,恐怕很多从事艾滋病防治的医生和卫生咨询工作者都遇到过。一个人在被告知已感染了艾滋病病毒(HIV)之后该怎么办?这是一个要想做出妥善回答是非常困难的问题。我们认为在得知自己被艾滋病病毒(HIV)感染了以后,首先不要惊慌,应去当地有权威的检测部门再做一次确证试验核实一下。如果再一次被证实,则应冷静地面对这一现实,认真安排好自己以后的生活。您应先与当地的卫生防疫站和传染病医院接触。从他们那里,您和您的家属可以得到咨询和帮助。例如,询问自己在日常生活中应当注意些什么?在当地的哪些部门和机构可以求得帮助,自己在治疗过程中的权利和义务等。



  一般人在得知自己被感染了HIV以后可能有多种心理反应,例如:



  震惊:因没有想到自己会被感染和没有心理准备而不知所措。



  拒绝:不承认或不相信自己被感染了,总认为是医生或其它什么地方出了差错,于是不断地更换检测部门,一遍又一遍地做血液检测。



  愤怒:得知自己被感染后,认为只有行为不检点的人才会的这种病,而自己并不是这样的人,或者看到别人那么多次的寻花问柳都平安无事,而自己只有这么两次就竟然感染了,感到这个世界太不公平了,因而产生未名的懊恼和愤怒。



  报复:得知感染后,把自己的感染归咎于某个人或某些人,甚至整个社会,因此产生报复心理。



  孤独:一些人在得知自己被感染后可能会有很多的疑问、问题和产生心理上的压力和郁闷,又不能或不愿意与任何人说,因而会感到孤独和无助。



  恐惧:恐惧是感染者的一种主要心理,可能造成恐惧心理的因素有:惧怕疼痛、失去职业、被其他人知道而遭歧视,与家庭和孩子分离以及死亡等。



  自惭:一些人在感染后总认为别人已经知道,并在背后不断地指责和议论自己,因此感到无地自容。



  厌世:一些人得知自己被感染了HIV病毒以后,认为这是一种令人不齿的不治之症,自己也就没有理由再活在世界上了,因此产生了轻生厌世的情绪。 



  有关感染者在得知自己感染后所产生的这些情绪及反应还可以举出许多,但主要的和带有普遍性的是以上这几种。应该说这都是正常心理反应,即使有时在情绪上的反应可能很强烈,也并不是精神不正常,在染上其它目前尚不能治愈的绝症的人中也常能看到这些情绪的流露。虽然这些情绪是可以理解的,但却是对身体有害的,因此如何克服这些偏激心理反应和如何平和心态,对感染者今后是否能自我创造一个良好的生活环境是非常重要的。



  首先是,应该正视自己已被感染这一事实,并认识到这一事实是不能更改的。同时还应认识到,从感染到发病还有很长时间,只要保持乐观的情绪,感染者生存时间的长短在很大程度上是可以自己把握的。因此应该正确地对待这种疾病和享受生活。



  第二点,应认识导,感染HIV并不是一种很特殊的情况,这种感染在世界上许多地方都发生过,任何人都可能感染HIV,它与一般传染病的区别是目前还没有办法治愈,此外没有其它的不同。因此完全不必要有自鄙、自悲心理。



  第三点,如果有条件,可以与其他一些HIV感染者建立联系,相互之间可以定期见面,诉说各自内心的感受,渲泄一下自己的不良情绪和交流自己保养身体的心得。这样可以结交许多新朋友,了解许多有用的信息,有利于使自己建立重新生活的信心。你应该相信,你们并不孤独,在社会上有许多人,包括你们的亲属和朋友都在关心和帮助你们。



  第四点,在日常生活中应尽量保持自己的自立能力(即使是在已经出现有关艾滋病症状的时期),例如可以帮助家里做一些家务,这样可以融洽自己与家人的关系,还可以从中认识到自己存在的价值,从而有利于调节自己的情绪和有利于自身健康。



  第五点,应保持良好的自我感觉。你应坚信,你仍然是过去的你自己。如果你过去在别人的眼里是个有用的人,那么现在依然是。不管别人怎样看,自己要尽量使自己融合于社会和家庭之中。同过去一样,要显示出你仍然是他们之中一名负责的成员。



  第六点,应使自己永远不失去希望,事实上有很多理由可以使您保持希望,例如:



  1.艾滋病在目前仍然是不能治愈的,但人感染了艾滋病病毒后要在很长时间后才可能发病,一般要7~15年。因此,尽管自己已经感染了艾滋病病毒,但仍能生活很多年,所以自己有理由安排好生活,继续好好地活下去;



  2. 相信随着社会的进步和科学技术的发展,艾滋病是总有一天会被攻克的。过去世界上的许多被视为不可治愈的绝症,不是一个一个地被战胜了吗!所以,自己应坚信,随着科学的发展,人类会在不远的将来研制出有效的治疗药物。而活的时间越长久,离研制出有效治疗药物的那一天就越近,最终被治愈的可能性也就越大; 



  3. 希望于医生们在将来能找到一种新的治疗方法,从而使您的疾病得到治疗;

4.应认识到,自己在同一个人类尚未攻克的、新的敌人在作战,自己不是孤立的,身后有千千万万的人在从事着这一艰苦的工作。所以,对自己来说,保持更长久的生存期就是对这场战斗的贡献。


  第七点,如果你已经发病,特别是到了发病后期,应实事求是地对自己的病情做一个估计,可以直率地要求医生告诉自己预后的情况。这时,可能不可避免地要涉及到死亡,应该明白死亡对任何人都是不可避免的,它是人生一个不可缺少的部分。此时应认真回想自己身后必需做出安排的事,如自己身后工作的安排,后事的安排及自己过世后家庭、子女的生活安排等,对此应一一做出嘱咐。应使自己在亲属的爱护和关怀下无遗憾地、平静地走完人生的最后旅途。



  最后,你不要介意家庭中其他成员的不适当的言语。因为当一个家庭出现艾滋病病毒感染者时,将给家庭带来较重的心理、经济等方面的负担,这些都不可避免地影响到家庭其他成员和护理者的情绪。有时他们可能会无意识地流露出不耐烦或不满的言语,这是很难避免的。您应该理解家人所受到的来自环境、心理和经济等方面的压力,体谅他们的心情。您应该相信,血浓于水,亲情是不会因为一种疾病就被完全割断的。您应以宽容的态度来看待这些冷语,以积极的态度参与家庭事务的处理,时刻显示出自己是家庭中一个有价值的成员。



  一名在家里生活的艾滋病病毒感染者或艾滋病病人,可能有许多担心,如担心自己很快就会死亡,担心会遭到人家的遗弃,担心家里的其他成员会感染上艾滋病病毒,甚至有时会感到孤立无助和不知所措。过重的心理负担和忧郁可导致感染者过早地死亡,因此,如何调整好自己的情绪,学会与朋友、邻居友好相处,对于延长生命,提高生活质量是非常重要的,在某些场合它的重要性甚至跟药物是等同的 。


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clytze
积分:65
发表于:2016-12-30 12:02

很好,谢谢,这个 很有帮助的。
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