在网络上过度搜索艾滋病相关信息，对身心健康会有显著的负面影响，主要体现为诱发或加重艾滋病恐惧心理，恐艾中心称之为艾滋病恐惧综合征，除非该名恐艾朋友已经获得了专业精华的知识体系，有能对网络上的知识加以辨别的能力。
系统艾防知识框架有助于降低搜索焦虑
对恐艾朋友的核心影响主要在于心理与认知偏差，并不会改变艾滋病风险概率。比较常见的是恐艾朋友因为知识点不稳固，引发严重焦虑与躯体化症状。特别是网络上既有故意安慰，做错误绝对保证的情况，也存在着故意说一些夸张案例，搞人心态的案例。网络信息碎片化呈现了两极化发展，但是恐艾朋友最初因为恐惧，不得不快速铺展安全信号，在没有得到恐艾心理干预介入下，最常见的就是通过网络获得有关症状信息，比如说网络上涉及到艾滋病的文章，几乎都不会不谈症状，反复在网络上阅读会导致过度自我暗示，将普通感冒、疲劳等非特异性症状强行关联艾滋病，产生心悸、失眠等躯体化障碍，形成越搜越怕，越怕越搜的恶性循环，很多恐艾朋友如果从一开始就找到专业的信息来源，稳定自己的知识体系，是不会出现内心矛盾的，但是很可惜新来的恐友并没有这样的意识。
恐艾朋友有一个隐藏上海，比如说会产生替代性创伤，这种隐藏伤害很多人并不会直接感知，就像在一个群或者贴吧论坛沟通一些得了怎么办，负向情绪相互传染。一旦阅读极端个案或妖魔化描述，会使人产生非理性的灾难化想象，误判共餐握手去医院抽血等日常行为为可能感染的风险，导致出现严重的心理强迫，社会功能受损和生活质量下降。很多恐艾朋友在一开始并没有把别人说的故事当成一回事，但是他的心听进去了，等到几个月后，他发现以前别人在论坛上说的一些不屑一顾的事情，既然现在开始困扰他。另外替代性创伤在什么时候也会体现，比如有的恐友检测以后认为脱恐就在网络上做志愿者，做公益服务动机很好，但是帮别的恐友在网络上分析多了，也容易受到情绪影响，继而复恐，这就是替代性创伤的影响。
搜索过度反而加大了心理应激
此外网络言论良莠不齐，大多数网络上的言论都是口口相传，其实大部分并非来自专业医疗团队，只有和对应的医生具体沟通，才能得到对方核心的观点。非专业建议可能误导检测窗口期判断或阻断药使用，延误科学就医时机，甚至造成不必要的药物滥用。所以杜绝在网络上如浮萍一般游荡，而是认准一个平台或专家深度链接，以科学事实对照去纠正网络误区。
在这里给大家重新明确一些知识点，比如传播途径明确，HIV仅通过性接触、血液、母婴三种途径传播，日常社交、蚊虫叮咬、共餐等不会感染，网络流传的厕所看起来很脏更容易感染，往共享单车上塞针头就能感染人多为谣言。以下这点一定要作为恐艾朋友牢牢记住的话，艾滋病初期症状无特异性，艾滋病早期的发热、皮疹等与普通病毒感冒无异，不能通过症状反推感染，唯一确诊依据是实验室检测。目前在法律上认可的凭证也是实验室检测单，而非靠口头保证。目前艾滋病已经是可控可治，规范抗病毒治疗下，感染者寿命可接近常人，且病毒载量“检测不到”时即不具传染性，当下流行词汇U=U，并非网络渲染的绝症。
对于恐艾朋友们，郭海燕想给一些建议应对方式，停止症状自查，立即切断以症状对比的搜索行为，避免心理暗示加剧。依赖权威检测，若有高危行为，请在窗口期后前往疾控中心或正规医院进行一次性科学检测，就已经足够，如果心理不稳定的朋友可以选择两种不同的检测方法或者去两家不同的机构检测，以结果为准就足够了。很多恐艾朋友在网络上见人就问，简单没有链接的保证无法构建脱恐的安全信号，一定要寻求专业支持。特别是已陷入严重焦虑，请咨询心理医生或如恐艾中心这样的专业恐艾干预机构，而非依赖网络论坛交流搜索。
恐艾中心开展的第四次的恐艾心理培训
网络是获取信息的工具，我们并不反对大家在一定程度上有度的去了解艾滋病相关知识，但缺乏筛选的盲目搜索会成为心理负担的源头。所以希望咱们的恐友一定要相信科学检测，远离非专业谣言，在恐艾心理干预方向，持续的正向科学引导，是消除恐惧心理的唯一正途。
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